久しぶりの爽やかな朝、
部活動の除草作業が行われました。

しっかり取り組んでいました。
その後、部活動へ！

校庭も、心もすっきり！
がんばれ、北の杜！

　毎年、夏休みの練習時間内に、栄養教諭が部活動ごとに、栄養指導をしています。
　今年度は、「持久力を高める食生活」というテーマで話をしています。
　持久力を高めるために、ごはんなどの炭水化物を含む食品を多く食べ、筋肉にグリコーゲンというものをしっかり蓄えること、運動後には、たんぱく質も合わせて摂り、回復を早めるようにすること、しっかりと食べてしっかりと寝ることもとても大切だということを指導しています。
　「運動・栄養・休養（睡眠）」　成長期に運動できる体を作るには、食事はとても大切だということを、今のうちから覚えてほしいと思います。

ダンス　構成賞

「堕ちていく心」
市大会から、躍り込み、力をつけたダンス部。

一人一人、輝いていました。
感動しました。ありがとう。

柔道個人戦　準優勝
関東大会出場！！

果敢に相手に向かっていく姿、素敵でした。
関東大会でも一戦一戦、がんばって!

陸上１年男子１００ｍ　決勝４位
関東大会出場！！

関東大会でも自己ベスト更新目指して！！

ソフトテニス部女子個人戦２回戦惜敗

「ナイスコース!」「ナイスプレー！」
笑顔でプレーしている姿が素敵でした。

ソフトテニス部男子個人戦　１回戦惜敗

朝、学校で体慣らしをして、出発。
がんばって戦いました。